Queridos amigos e clientes,
Em tempos desafiadores como este que estamos vivenciando, tenho ficado
preocupada com os nossos pacientes que sofrem de Dores Orofaciais.
Por isso hoje quero trazer orientações
para você reduzir os desgastes nos seus dentes e prevenir dores musculares,
cervicais e faciais que prejudicam muito sua qualidade de vida.
1) Use sua Placa Miorrelaxante.
O Tratamento mais eficaz e recomendado para Dores Orofaciais consiste no uso da Placa Miorrelaxante desde que esta esteja ajustada, equilibrada e adequada para você. A Placa consegue resolver 80% das dores e previne o desgastes dentários, bem como promove equilíbrio e estabilidade da sua articulação têmporo-mandibular.
2) Faça alongamento da musculatura mastigatória antes de dormir.
Procure ouvir uma música relaxante e realizar um alongamento da sua musculatura mastigatória antes de dormir. Abra a boca 3 ou 4 vezes e movimente sua cabeça suavemente em movimentos giratórios lentos para relaxar e produzir um sono de melhor qualidade.
3) Evite ver notícias ruins antes de dormir.
Procure preservar sua mente antes de ir para a cama, e isso vai melhorar a
qualidade do seu sono o que impacta diretamente em sua qualidade de vida.
É importante se cuidar e principalmente preservar seus dentes e seu sorriso
para que você volte logo a esbanjar seu sorriso por aí… 🙂
Caso você esteja com Dores Orofaciais, Bruxismo e Apertamento Noturno, não hesite
em me contatar. Estou sempre à disposição para cuidar de todos vocês.
Estamos realizando consultas online e atendimentos emergenciais.
Já estamos seguindo
protocolos ainda mais rigorosos de biossegurançana Clínica, e estamos preparados
para te receber com toda a segurança e o mesmo carinho de sempre.
Espero ver seu belo sorriso logo!
Caso queira marcar sua consulta online com a Dra Ariane, durante a quarentena e já adiantar o seu pré-diagnóstico, agende seu horário pelo whattsapp: 8380-7640
Cuidar da saúde nunca foi tão importante!
Com carinho,
Dra. Ariane Marques